忽悠情緒，情緒就會反撲你。

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別害怕生氣，憤怒，它不會吞噬你。當你忽悠你的情緒，你的情緒才會反撲你。愛自己的首要條件，就是學會和情緒和平相處，讓情緒有個出口，然後自情緒中找回力量。

許多人都害怕情緒，一提到情緒，就趕緊要撲滅它，於是，我們從小就被教導不能大喊大叫，不能生氣，不要哭，因為這樣很不得體，這樣會讓父母顏面盡失。

如今，許多所謂的靈修者也因追求“平靜”而當情緒湧現時，就立即“轉念”。情緒，不能為何與猛獸變成等號，人人都急著逃離它，而不去正視它，以致錯過撫慰內在小孩，認識自己的好時機。然而，情緒不能以轉念來換取平靜，情緒唯有完整的經驗它，平靜自然臨在。 

《幸福童年的秘密》這本書，是兒童心理學大師愛麗絲．米勒（Alice.Miller）的經典名著，長年關注兒童受虐議題的她認為，孩童需要關愛，為了得到父母的愛，所以對父母有意或無意施予的心理暴力都會默默忍受，凡事都達到父母的期望，漸漸的便不再以自己的感覺為主，這種看不見的心理創傷多帶來的負面影響，會蔓延到整個人生，甚至代代相傳。

人類從幼兒開始便被要求丟掉感受、情緒，以致最終變得沒有感覺。這種制約，就像披在獅子身上的綿羊毛。“制約”，是奧修禪卡的其中一張牌卡，卡中的獅子披著的的綿羊毛是人為綁上去，代表社會的製約將人們的頭腦訓練成一隻綿羊，給人一個舒適的人格，捆住了個體原有的、強大的自主性和獨特性，以致每個人都忘記了自己原來是一隻強大而獨立的獅子。

好好先生或溫順女人，很多時候只是一張受到社會制約的面具，情緒長期被壓抑下來，除了會反撲自己，形成疾病，更會反撲他人。台灣捷運隨機殺人事件中的鄭捷與不久前的“小燈泡”事件，就是很好的例子。

藉由人生動力的排列，沈睡的情緒會被牽動。如果你平日會因他人的某些行為而莫名其妙的憤怒，不妨來人生動力探索你的前世今生，究竟藏著什麼憤怒因子，以免被壓抑的情緒有朝一日傷人也傷及。

德國哲學家尼采以駱駝，獅子和嬰孩來比喻人類精神的三變。精神會由駱駝變成獅子，再由獅子變成嬰孩。駱駝象徵背負傳統道德的束縛而把明覺砍掉，獅子則是象徵勇於破環傳統規範的精神，嬰孩則是代表破壞後創造新價值的力量。完整的經驗憤怒的過程，就像由駱駝蛻變成獅子再轉化為手中握笛，吹出生命喜悅之歌的嬰孩的過程。